Resepi Ikan Masak Kelapa Parut

Name: Resepi Ikan Masak Kelapa Parut
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 70 min
Yield: 4
Cuisine: Malaysian
Ingredients: ikan (apa-apa saja) , kelapa parut, asam jawa, bawang merah, bawang putih,halia,kunyit hidup (serbuk kunyit pun boleh),blender. minyak masak.

Prep 35 minMasak 35 minJumlah 1 jam 10 minHidangan 4 orang

Ikan masak kelapa parut yang ringkas dan sedap, sesuai untuk hidangan keluarga serta majlis. Siap dalam kira-kira 70 minit untuk 4 orang.

Mula Memasak Bahan

Bahan-bahan

Bahan Utama

ikan (apa-apa saja) , kelapa parut, asam jawa, bawang merah, bawang putih,halia,kunyit hidup (serbuk kunyit pun boleh),blender. minyak masak.

Cara Buat Ikan Masak Kelapa Parut

Mod Interaktif

Tukar unit, gandakan resipi, & tanda langkah video semasa memasak.

Penyediaan Utama

1
panaskan minyak, masukkan yang di blender tumis kelapa hingga pecah minyak masukkan air asam jawa kemudian ikan.

Anggaran nutrisi

Setiap 1 orang · resepi untuk 4 orang

Kalori: 345 kcal
Protein: 20 g
Karbohidrat: 11 g
Lemak: 25 g

Serat:: 4 g
Gula:: 2.5 g
Natrium:: 950 mg

Andaian pengiraan · keyakinan rendah

Senarai bahan tiada sebarang sukatan, jadi semua kuantiti dianggarkan untuk 4 hidangan.
Ikan dianggar 600 g (60% isi), kelapa parut 150 g, minyak masak 3 sudu besar.
Garam tidak disenaraikan; 1½ sudu kecil dianggarkan. Keyakinan rendah kerana semua nilai adalah andaian.

Anggaran AI berdasarkan senarai bahan. Nilai sebenar bergantung pada jenama bahan, saiz hidangan dan cara masak. Bukan nasihat perubatan.

Bantuan Semasa Memasak