Sandwich Tuna
Untuk kali ni, Che Nom nak share resepi sandwich tuna dengan menggunakan initi sandwich tuna. Che Nom guna roti sandwich putih yang ada sedikit whole wheat, lapis dengan inti tuna, cheese dan salad untuk lebih sedap dan menarik. Versi ni sesuai dimakan sejuk-sejuk. Hidangan ini sangat sesuai untuk bekal anak-anak ke sekolah sebab dietnya agak seimbang dari segi karbohidrat, protein, vitamin dan mineral serta lemak. Kadang-kadang, sarapan terlalu banyak karbohidrat dan gula tapi sangat kurang protein dan sayur-sayuran yang sangkat penting untuk pembesaran kanak-kanak. Dan yang paling penting mudah untuk disediakan, boleh buat dari malam dan letakkan didalam peti sejuk, jadi taklah kelam kabut bila bangun pagi, kalau nak lagi fresh boleh bungkus dengan plastic wrap.
Dikongsi oleh
Che Nom
Masa Penyediaan
Masa Memasak
Jumlah Masa
Hidangan
- 2 tin tuna (150g setiap satu)
- 1/2 sudu kecil serbuk lada hitam
- 1/2 biji bawang merah besar
- 1 biji cili merah
- Sedikit daun parsli (pilihan)
- 1 biji tomato
- 2-3 sudu besar mayonis
- 1-2 sudu besar jus lemon
- 1 sudu besar extra virgin olive oil
- 1 batang timun jepun
- Sedikit garam
- Daun salad
- Anggaran 12-14 kepingan roti
- Majerin atau mentega
- Kepingan cheese cheddar
- 1Potong dadu bawang merah besar.
- 2Cili merah buang tangkai dan biji kemudian potong dadu. Boleh guna cili padi untuk lebih pedas tapi sebab tak nak pedas jadi Che Nom guna cili merah je.
- 3Timun potong dadu jugak. Che Nom guna timun jepun sebab tak mudah berair, kalau guna timun biasa potong buang bahagian biji atau bahagian tengah untuk kurang berair.
- 4Untuk tomato korek buang biji dan potong dadu.
- 5Cincang daun parsli (pilihan).
- 6Perah ambil jus lemon untuk dimasukkan dalam tuna (boleh ganti dengan limau nipis kalau suka).
- 7Untuk tuna tapis keluar air dan ambik inti tuna saja. Pindah inti tuna ke dalam mangkuk.
- 8Hancurkan inti tuna kemudian masukkan serbuk lada hitam, bawang merah, cili merah, sedikit daun parsli, tomato, mayonis dan jus lemon. Boleh adjust mayonis dan jus lemon mengikut selera.
- 9Gaul sebati kesemua bahan.
- 10Masukkan sedikit minyak zaitun extra virgin (pilihan), timun, sedikit garam dan gaul sebati.
- 11Bila dah siap boleh simpan inti tuna dalam peti sejuk.
- 1Trim / potong nipis tepi roti atau bahagian kerak. Dah siap, boleh simpan dalam bekas tertutup, supaya roti tak kering.
- 2Sapu nipis roti dengan majerin atau mentega.
- 3Untuk salad, rendan dalam air sejuk kemudian keringkan (seloknya guna salad spinner).
- 4Susun inti atas roti, cheese cheddar, salad dan tutup dengan sekeping roti.
- 5Potong roti kepada empat bahagian dan sedia untuk dihidang.
- •Untuk sandwich kurang berair Che Nom guna timun jepun, kalau guna timun biasa potong buang bahagian biji atau bahagian tengah untuk kurang berair
- •Sama juga dengan tomato korek buang biji sebelum potong dadu untuk kurang berair.
- •Untuk mengelak roti kering boleh simpan roti dalam bekas tertutup sementara tengah prepare bahan lain.
Kongsi Pengalaman Anda!
Pernah cuba teknik lain? Kongsikan di bawah!
Ada tips untuk memperbaiki resepi ini?
Komen
Anda perlu melanggan untuk bertanya soalan AI.
Langgan SekarangSoalan & Jawapan
Tiada soalan lagi.
Resipi Premium Eksklusif
Resepi Tiramisu klasik yang lembut, gebu dan kaya dengan rasa kopi, menggunakan keju mascarpone sebenar.
Mengenai Penulis
Che Nom ialah seorang penggemar masakan tradisional Malaysia yang aktif berkongsi resipi ...
Kongsi Resepi Ini
Resepi Berkaitan
Tortilla Wrap Ayam Panggang
Resepi Tortilla Wrap Ayam Panggang sesuai dihidangkan untuk sarapan pagi atau makan malam. Jika anda tercari makanan yan...
Diterbitkan pada 8 Mei 2015
Apple Crumble Muffin
Resepi Apple Crumble Muffin, sedap dimakan untuk sarapan ataupun minum petang. Kombinasi epal dan kayu manis sangat meny...
Diterbitkan pada 13 Julai 2014
Muffin Nutella
Resepi Muffin Nutella, resepi muffin yang paling mudah dan sangat sedap. Hanya perlukan 3 bahan utama untuk menghasilkan...
Diterbitkan pada 21 Ogos 2013
Breakfast Bar
Resepi Breakfast Bar, sarapan berkhasiat di pagi hari. ...
Diterbitkan pada 15 Februari 2014
Apam Kampung
Menu kali ini ialah Apam Kampong, kuih klasik yang auto buat kan kita teringat pada kenangan dulu. Kadang-kadang waktu h...
Diterbitkan pada 28 September 2022
Kuih Putri Ayu
Resepi Kuih Putri Ayu, kuih melayu yang sedap. Sesuai untuk hidangan sarapan pagi juga minum petang. ...
Diterbitkan pada 21 Ogos 2013
Resepi Terbaru
Tempoyak Ikan Patin Asli Temerloh
Jom cuba resepi Tempoyak Ikan Patin asli Temerloh, kuah pekat masam pedas tanpa bawang, dijamin sedap dan mudah!
Cucur Bawang Tanpa Gluten
Cucur bawang rangup tanpa gluten menggunakan tepung beras dan tepung ubi, mudah dan cepat disediakan.
Kek Oren Klasik Gebu & Lembap
Resepi kek oren klasik yang sangat gebu, lembap dan wangi menggunakan jus oren segar dan parutan kulit oren asli.
Cucur Jagung Rangup
Cucur jagung manis yang rangup di luar, lembut di dalam, penuh dengan sayuran.
Bihun Sup Ayam Utara
Bihun sup ayam utara yang sedap dengan kuah rempah homemade, sambal merah dan hitam, serta bawang goreng rangup.
Briyani Gam Daging Dengan Kari Dalca dan Acar Timun
Resepi Briyani Gam Daging Johor yang dimasak dengan teknik 'gam' istimewa, menghasilkan nasi lembut berderai dan daging empuk, lengkap dengan dalca dan acar.