ResepiCheNom
Sambal Tumis Ikan Bilis dan Terung Pipit

Resepi Sambal Tumis Ikan Bilis Dan Terung Pipit

Prep 15 minMasak 30 minJumlah 45 minHidangan 6 orang

Sambal tumis ikan bilis dengan terung pipit ala kampung, pedas manis dan wangi tumisan. Sedap dimakan panas-panas dengan nasi putih, memang pembuka selera.

Bahan-bahan

Pilih bahagian bahan

Bahan Utama

  • 200g ikan bilis200g ikan bilis
  • 2 cawan terung pipit, dibuang tangkai dan bersihkan2 cawan terung pipit, dibuang tangkai dan bersihkan
  • 1/2 biji bawang besar, hiris nipis1/2 biji bawang besar, hiris nipis
  • 2 sudu besar sos tiram2 sudu besar sos tiram
  • 3 sudu besar air asam jawa3 sudu besar air asam jawa
  • 2-3 senduk besar minyak2-3 senduk besar minyak
  • garam dan gula secukup rasagaram dan gula secukup rasa

Bahan Untuk Kisar Halus

  • 10-15 biji cili kering, dibuang biji dan rebus10-15 biji cili kering, dibuang biji dan rebus
  • 4 ulas bawang merah4 ulas bawang merah
  • 3 ulas bawang putih3 ulas bawang putih
  • 1 inci halia1 inci halia
  • 1 biji bawang besar, potong 41 biji bawang besar, potong 4

Cara Buat Sambal Tumis Ikan Bilis Dan Terung Pipit

Mod Interaktif

Tukar unit, gandakan resipi, & tanda langkah video semasa memasak.

Penyediaan Utama

  1. 1
    Goreng ikan bilis separuh masak. Asingkan.
  2. 2
    Panaskan minyak, tumis bawang besar sehingga kekuningan.
  3. 3
    Masukkan bahan kisar dan masak sambal di atas api perlahan sehingga pecah minyak. Masukkan ikan bilis, sos tiram, air asam jawa, garam dan gula secukup rasa.
  4. 4
    Kemudian masukkan terung pipit dan masak sehingga terung lembut. Angkat dan hidang.

Nilai Nutrisi (Anggaran)

Setiap 1 orang · resepi untuk 6 orang

Kalori
365 kcal
Protein
23 g
Karbohidrat
13 g
Lemak
24 g
Serat:
3 g
Gula:
4 g
Natrium:
1780 mg
Andaian pengiraan · keyakinan sederhana
  • 200 g ikan bilis kering menyumbang protein dan natrium yang sangat tinggi.
  • Minyak 2-3 senduk besar dikira pada 2½ senduk (~100 g) dan kekal dalam sambal.
  • Ikan bilis digoreng dahulu, serapan minyak dikira 10%.
  • Garam "secukup rasa" dianggar 1 sudu kecil dan gula 1 sudu besar.

Anggaran AI berdasarkan senarai bahan. Nilai sebenar bergantung pada jenama bahan, saiz hidangan dan cara masak. Bukan nasihat perubatan.

Bantuan Semasa Memasak
Pilih jenis bantuan
Petua & Panduan
  • Pastikan sambal dimasak dalam minyak yang banyak, dan anda boleh buang lebihan minyak sebelum menghidang.
Pengenalan

Masakan ala kampung

yang pasti menjadi pembuka selera.

Diterbitkan pada 18 Mac 201412.3K paparan
Rating & Gambar Anda

Artikel Terbaru

Resepi Berkaitan

Resepi Terbaru